Ce mercredi 26 mars, nos seniors se sont retrouvés à Elbeuf pour un atelier numérique mêlant apprentissage, échange et nouvelles expériences.

L’après-midi a commencé par un petit cours d’informatique. Cela a permis aux seniors d’approfondir leurs connaissances et de poser toutes leurs questions sur leurs appareils numériques. Nos intervenants étaient là pour les accompagner et les aider à résoudre leurs petits soucis informatiques du quotidien. À la fin de l’atelier, mes seniors sont repartis avec plein de connaissances en plus !

Ensuite, l’atelier numérique pour seniors d’Elbeuf s’est poursuivi avec une immersion en réalité virtuelle. Grâce aux casques, les seniors ont pu voyager sans bouger : exploration de paysages magnifiques, sensations fortes dans des manèges de parc d’attraction et même une rencontre impressionnante avec des dinosaures ! Ce fut une expérience qui a émerveillé plus d’un participant.

Pendant ce temps, d’autres seniors ont profité d’un moment de convivialité autour de jeux de société : Scrabble, dominos, Triominos, jeux de cartes… Il y en avait pour tous les goûts !

Puis comme toujours, l’après-midi s’est terminée par un goûter gourmand, où chacun a pu échanger dans la bonne humeur.

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Le jeudi 20 mars, nos seniors ont participé à un atelier dédié à la sophrologie à Saint-Germain-la-Campagne, près de Bernay. Animé par un sophrologue, cet atelier a permis aux participants de découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress dans une ambiance apaisante.

Au fil de la séance, chacun a pu expérimenter des exercices de respiration, de concentration et de détente musculaire. Ces pratiques, accessibles à tous, aident à apaiser le mental, à relâcher les tensions et à favoriser un mieux-être au quotidien.

Cet atelier a aussi été un moment d’échange et de partage, où les seniors ont pu exprimer leurs ressentis et poser des questions sur la sophrologie. Beaucoup ont apprécié cette parenthèse relaxante et repartent avec des outils simples à intégrer dans leur quotidien.

En plus des bienfaits physiques et mentaux, cette séance a renforcé le lien entre les participants. Se retrouver pour un moment de détente collective a permis à chacun de se sentir écouté et soutenu, dans une atmosphère bienveillante. Une belle expérience qui rappelle l’importance de prendre soin de soi, à tout âge.

Merci à tous les seniors de Saint Germain la Campagne ainsi que Bernay pour leur engagement dans l’atelier Sophrologie. Puis merci à notre sophrologue pour son accompagnement bienveillant !

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Le mercredi 19 mars, nos seniors se sont retrouvés à Rouen pour un atelier art, alliant créativité et jeux. Une belle occasion de laisser parler son imagination et de partager un moment convivial !

Pinceaux en main, certains ont exploré la peinture, tandis que d’autres ont laissé libre cours à leur inspiration avec des crayons de couleur, des pastels ou encore des feutres. Pour les plus minutieux, un atelier de perles était également proposé, permettant de confectionner de jolis bijoux personnalisés.

Cet après-midi artistique a permis à chacun de s’exprimer à sa manière, dans une ambiance détendue et chaleureuse. Un grand bravo aux participants pour leurs belles créations !

Au-delà de l’aspect artistique, cet atelier était aussi un moment de détente et d’échange. Les participants ont pu discuter, partager leurs astuces et s’inspirer mutuellement, créant ainsi une véritable dynamique de groupe. Entre éclats de rire et concentration, chacun a pu exprimer sa créativité à son rythme, sans pression, juste pour le plaisir de créer.

L’atelier créatif pour nos seniors de Rouen qui ont pu testé l’art à été un succès ! Les seniors ont pu repartir avec leurs créations

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Le mardi 18 mars, nos seniors se sont retrouvés à Boissy-Lamberville pour une journée avec un repas placée sous le signe de la convivialité et du bien-être. Au programme : découverte de la cuisine thaïlandaise et séance de gym douce pour une immersion complète dans la détente.

Guidés par notre intervenante, les participants ont mis la main à la pâte pour préparer un délicieux repas thaï. Entre l’épluchage des légumes, l’assemblage des saveurs et la cuisson, chacun a pu s’impliquer et apprendre de nouvelles techniques culinaires. Une fois le repas prêt, place à la dégustation ! Un moment chaleureux, rythmé par les échanges et les découvertes gustatives.

L’après-midi s’est poursuivi en douceur avec une séance de gym adaptée, idéale pour se détendre après le repas. Exercices de respiration, étirements et mouvements en douceur ont permis à chacun de se recentrer et de profiter pleinement des bienfaits de l’atelier.

Les seniors de Boissy Lamberville se sont régalés lors de ce repas qui a été un vrai succès. Ce voyage culinaire a emporté nos seniors de Boissy Lamberville vers la Thaïlande ce qui a ravi les seniors lors de ce repas !

Un grand merci aux participants pour leur enthousiasme et leur bonne humeur !

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