Le 20 septembre 2023, nos seniors se sont retrouvés pour une séance de gym douce revitalisante. Cette session a été adaptée à tous les niveaux, offrant à chacun la possibilité de participer, que ce soit pour une approche facile ou un défi plus corsé. 💃🕺

La gym douce est bien plus qu’une simple activité physique. Elle permet aux seniors de renforcer leurs muscles tout en douceur, contribuant ainsi à une meilleure mobilité et à une plus grande stabilité. Les exercices ciblés ont permis d’améliorer la motricité, de maintenir une bonne posture et d’accroître la confiance en soi. 🏋️‍♀️🦵

En participant à notre atelier de gym douce, nos seniors ont également eu l’occasion de socialiser, de partager des moments de convivialité et de renforcer leurs liens sociaux. L’importance de rester actif, tant sur le plan physique que social, ne peut être sous-estimée pour favoriser un vieillissement en bonne santé. 👥🤗

En ce 30 août, la salle La Rigole d’Elbeuf s’est transformée en un terrain de jeux pour nos seniors. L’atelier jeux de société a été l’occasion parfaite de stimuler leur esprit tout en tissant des liens intergénérationnels passionnants. 🎲

Les bienfaits cognitifs étaient au rendez-vous ! Nos participants se sont plongés dans des jeux qui sollicitent la mémoire, la concentration et la réflexion stratégique. Cet exercice mental favorise le maintien des capacités cognitives, tout en offrant un divertissement enrichissant. 🧠🧩

Mais ce n’était pas seulement une journée de jeux, c’était aussi une opportunité de rapprocher les générations. Nos seniors ont partagé des moments amusants avec nos jeunes animateurs, renforçant les liens intergénérationnels et créant une atmosphère chaleureuse et conviviale. Ces moments d’échange sont précieux pour transmettre des connaissances, des expériences et des sourires. 👵👶🤝

Le 23 août, nos seniors ont enfilé leurs tabliers pour un atelier pâtisserie des plus délicieux ! Au menu : cookies croustillants, pancakes moelleux et smoothie rafraîchissant. Mais ce n’est pas que pour le plaisir du palais. 🍽️👵

La pâtisserie, en plus de régaler les papilles, peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et cognitive. En suivant des recettes, en mesurant les ingrédients et en effectuant des gestes précis, nos seniors sollicitent leur cerveau. Une façon ludique d’entretenir leurs fonctions cognitives. 🧠

De plus, l’aspect physique n’est pas à négliger. Mélanger, pétrir et cuire nécessite une certaine coordination motrice. Cela maintient leur dextérité manuelle et leur agilité, contribuant ainsi à un mode de vie actif et sain. 💪

Cet atelier pâtisserie a été bien plus qu’une expérience culinaire. Il a été un moyen de combiner plaisir, convivialité et bienfaits pour l’esprit et le corps. 🥰

Le 16 août dernier, nous avons plongé nos seniors dans une expérience sensorielle captivante lors de notre atelier. Quatre stands qui ont sollicités leurs sens : une compétition amicale autour du jeu des 7 différences pour la vue, du petit bac pour la mémoire, des devinettes d’objet à l’aveugle pour le toucher et un jeu de mémory pour la mémoire et la vue. 🕵️‍♀️🔍

Ces jeux vont bien plus loin que l’amusement. Ils offrent aux participants une stimulation cognitive précieuse. En repérant les différences, en retrouvant des objets à l’aveugle ou en activant la mémoire, nos seniors sollicitent leur cerveau de manière ludique. Et cela contribue à entretenir leurs capacités cognitives. 🧩🧠

Mais il y a aussi une dimension physique à cette activité. Toucher, observer, réfléchir activement sollicite leurs sens et leur coordination. Un moyen idéal de maintenir leur motricité et de rester actifs. 💪✨