Le mardi 8 avril, les seniors se sont retrouvés à Bernay pour un atelier cuisine tout en douceur… et gourmandise ! Cette fois, place à la cuisine du monde, avec la réalisation d’un grand classique portugais : les pastéis de nata, ces délicieux flans croustillants à la pâte feuilletée.

Pour commencer, les participants ont mis la main à la pâte, en suivant et préparant ensemble les différentes étapes de la recette. De la confection de la crème à la mise en forme de la pâte. Puis, une fois les pastéis enfournés, l’odeur sucrée a envahi la pièce, annonçant un moment très attendu : la dégustation.

Cet atelier pour les seniors à Bernay est bien plus qu’un simple moment de cuisine. Il permet aux participants de stimuler leur mémoire, leur motricité fine, et leur concentration, tout en partageant un moment convivial autour d’une activité accessible et valorisante. Le plaisir de faire ensemble, d’échanger et de créer du lien est au cœur de chaque recette.

Chacun a pu savourer ses créations dans une ambiance chaleureuse, fiers d’avoir cuisiné eux-mêmes ce dessert typique du Portugal. Un moment simple, joyeux et surtout… très gourmand !

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Ce mercredi 26 mars, nos seniors se sont retrouvés à Elbeuf pour un atelier numérique mêlant apprentissage, échange et nouvelles expériences.

L’après-midi a commencé par un petit cours d’informatique. Cela a permis aux seniors d’approfondir leurs connaissances et de poser toutes leurs questions sur leurs appareils numériques. Nos intervenants étaient là pour les accompagner et les aider à résoudre leurs petits soucis informatiques du quotidien. À la fin de l’atelier, mes seniors sont repartis avec plein de connaissances en plus !

Ensuite, l’atelier numérique pour seniors d’Elbeuf s’est poursuivi avec une immersion en réalité virtuelle. Grâce aux casques, les seniors ont pu voyager sans bouger : exploration de paysages magnifiques, sensations fortes dans des manèges de parc d’attraction et même une rencontre impressionnante avec des dinosaures ! Ce fut une expérience qui a émerveillé plus d’un participant.

Pendant ce temps, d’autres seniors ont profité d’un moment de convivialité autour de jeux de société : Scrabble, dominos, Triominos, jeux de cartes… Il y en avait pour tous les goûts !

Puis comme toujours, l’après-midi s’est terminée par un goûter gourmand, où chacun a pu échanger dans la bonne humeur.

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Le jeudi 20 mars, nos seniors ont participé à un atelier dédié à la sophrologie à Saint-Germain-la-Campagne, près de Bernay. Animé par un sophrologue, cet atelier a permis aux participants de découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress dans une ambiance apaisante.

Au fil de la séance, chacun a pu expérimenter des exercices de respiration, de concentration et de détente musculaire. Ces pratiques, accessibles à tous, aident à apaiser le mental, à relâcher les tensions et à favoriser un mieux-être au quotidien.

Cet atelier a aussi été un moment d’échange et de partage, où les seniors ont pu exprimer leurs ressentis et poser des questions sur la sophrologie. Beaucoup ont apprécié cette parenthèse relaxante et repartent avec des outils simples à intégrer dans leur quotidien.

En plus des bienfaits physiques et mentaux, cette séance a renforcé le lien entre les participants. Se retrouver pour un moment de détente collective a permis à chacun de se sentir écouté et soutenu, dans une atmosphère bienveillante. Une belle expérience qui rappelle l’importance de prendre soin de soi, à tout âge.

Merci à tous les seniors de Saint Germain la Campagne ainsi que Bernay pour leur engagement dans l’atelier Sophrologie. Puis merci à notre sophrologue pour son accompagnement bienveillant !

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Le mercredi 19 mars, nos seniors se sont retrouvés à Rouen pour un atelier art, alliant créativité et jeux. Une belle occasion de laisser parler son imagination et de partager un moment convivial !

Pinceaux en main, certains ont exploré la peinture, tandis que d’autres ont laissé libre cours à leur inspiration avec des crayons de couleur, des pastels ou encore des feutres. Pour les plus minutieux, un atelier de perles était également proposé, permettant de confectionner de jolis bijoux personnalisés.

Cet après-midi artistique a permis à chacun de s’exprimer à sa manière, dans une ambiance détendue et chaleureuse. Un grand bravo aux participants pour leurs belles créations !

Au-delà de l’aspect artistique, cet atelier était aussi un moment de détente et d’échange. Les participants ont pu discuter, partager leurs astuces et s’inspirer mutuellement, créant ainsi une véritable dynamique de groupe. Entre éclats de rire et concentration, chacun a pu exprimer sa créativité à son rythme, sans pression, juste pour le plaisir de créer.

L’atelier créatif pour nos seniors de Rouen qui ont pu testé l’art à été un succès ! Les seniors ont pu repartir avec leurs créations

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