Le jeudi 20 février, les seniors de Saint-Germain-la-Campagne ont participé à un atelier sur la prévention des chutes, un sujet clé pour préserver leur autonomie et leur sécurité au quotidien.

Au cours de cet atelier, ils ont découvert les bons réflexes et aménagements à adopter pour limiter les risques : posture, équilibre, exercices simples et conseils pour sécuriser leur domicile. Grâce à des démonstrations et des échanges interactifs, chacun a pu identifier les situations à risque et repartir avec des solutions concrètes pour éviter les accidents.

Après cette session préventive, place à la détente avec un atelier de création de parfum d’intérieur ! Les participants ont pu laisser libre cours à leur créativité en mélangeant différentes essences pour composer des senteurs uniques. Un moment convivial qui a permis à chacun de repartir avec sa propre création chez sois. Aussi tout en échangeant dans une ambiance chaleureuse.

Un grand bravo à tous pour leur engagement et leur enthousiasme. Ensuite les seniors ont été ravi de participer à l’atelier sur la prévention des chutes. Ils ont ensuite adoré créer leurs propres parfum d’intérieur.

Pour apprendre à créer son propre parfum d’intérieur pour son chez soi : https://www.rustica.fr/maison-ecologique/comment-creer-parfum-d-interieur-maison,17713.html

Pour s’inscrire aux ateliers, veuillez cliquer sur ce lien : https://mesparentsetmoi.com/formulaire-atelier

Le mercredi 19 février, les seniors de Rouen ont participé à un atelier pour seniors à Rouen sur la prévention en cybersécurité, un sujet essentiel à l’ère du numérique.

Au programme : comment repérer les tentatives d’arnaques en ligne. Puis sécuriser ses mots de passe, et adopter les bons réflexes pour protéger ses données personnelles. À l’aide d’exemples concrets et de mises en situation, chacun a pu mieux comprendre les risques contre les fraudes numériques.

Les échanges ont été riches, avec de nombreuses questions sur les emails frauduleux, les appels suspects et les bonnes pratiques à adopter au quotidien. Un atelier indispensable pour naviguer sur Internet en toute confiance !

Pour clôturer cette session, un goûter convivial a permis aux participants de partager leurs expériences et d’échanger sur leurs usages du numérique. Ce fut un goûter autour de madeleine et de quatre-quarts. Ainsi que de jus de fruits pour finir cet après midi.

Les seniors ont été ravi de cet atelier prévention sur la cybersécurité à Rouen, et ont hâte de revenir.

Besoin de conseils pour la prévention sur la cybersécurité comme les seniors de Rouen ? Consultez les recommandations officielles sur le site Cybermalveillance.gouv.fr : https://www.cybermalveillance.gouv.fr.

Le mardi 18 février, les seniors de Boissy Lamberville se sont retrouvés pour un atelier. Ce fut sur le thème du code de la route pour seniors à Boissy Lamberville, un moment à la fois instructif et convivial.

Ils ont pu répondre à des séries de questions et tester leurs connaissances en conditions réelles. Chaque réponse était ensuite corrigée et expliquée. Ceci permettait à chacun de mieux comprendre les règles de circulation et d’actualiser ses réflexes sur la route.

Un bel exercice pour entretenir sa vigilance et échanger autour des bonnes pratiques à adopter au quotidien. Bravo à tous les participants pour leur engagement et leur bonne humeur !

Après l’effort, le réconfort ! Une pause gourmande a permis aux participants de prolonger les échanges autour d’un goûter convivial, accompagné de madeleine, quatre-quarts et des jus de fruits. Entre discussions sur les pièges du code et anecdotes de conduite, l’ambiance était chaleureuse et détendue.

Pour aller plus loin, retrouvez les dernières mises à jour du Code de la Route pour apprendre comme les seniors de Boissy Lamberville, et des conseils pour une conduite en toute sécurité sur le site officiel de la Sécurité Routière : https://www.securite-routiere.gouv.fr.

Pour s’inscrire aux ateliers et voir nos futurs ateliers, veuillez cliquer sur ce lien : https://mesparentsetmoi.com/formulaire-atelier/

Ce mois-ci, nos seniors de Bernay se sont retrouvés pour un atelier pour seniors instructif autour de deux thématiques essentielles : l’addiction et la nutrition.

Comprendre les addictions
Le débat a permis d’aborder plusieurs formes d’addictions, notamment celles liées au sucre, au tabac, à l’alcool et aux jeux d’argent. Ensemble, nous avons échangé sur leurs impacts et les moyens de les prévenir ou d’en réduire les effets négatifs.

L’importance d’une alimentation équilibrée et saine
La discussion s’est poursuivie autour de la nutrition et de ses bienfaits sur la santé. Hydratation, alimentation saine et prévention du diabète étaient au cœur des échanges, avec des conseils pratiques pour adopter de meilleures habitudes au quotidien.

Un moment convivial pour clôturer la rencontre
Après cette session enrichissante, place à la détente ! Les participants ont partagé un moment ludique autour de jeux de société comme le Triominos, les dominos et la bataille. Enfin, l’après-midi s’est terminée sur une note gourmande avec un goûter convivial.

Cet atelier pour seniors à Bernay est l’occasion parfaite d’apprendre, d’échanger et de passer un bon moment ensemble.

En savoir plus sur les addictions : https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/addictions/

Avoir plus d’informations sur la nutrition : https://www.polesantetravail.fr/documents-de-prevention-nutrition/

Pour s’inscrire aux ateliers, veuillez cliquer sur ce lien : https://mesparentsetmoi.com/formulaire-atelier/