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À Saint-Germain-la-Campagne, nos seniors ont pu s’initier à la sophrologie lors d’un atelier dédié au bien-être et à la détente. Accompagnés d’un sophrologue expérimenté, les participants ont appris des techniques de respiration, de relaxation, et de visualisation positive pour apaiser le corps et l’esprit. Cet atelier a offert un moment de calme, permettant à chacun de se recentrer, de réduire le stress, et de renforcer son équilibre émotionnel. Dans une ambiance apaisante et bienveillante, cet après-midi a été une véritable parenthèse de sérénité pour nos seniors.