Le 22 février 2024, l’association Mes Parents & Moi s’est rendue au coeur du 27, à Saint-Germain-La-Campagne, pour un atelier revitalisant de gym douce. Au-delà de l’exercice physique, cet événement a été une véritable bouffée d’air frais, brisant l’isolement dans le milieu rural et apportant une nouvelle vitalité aux participants.

Briser l’isolement et favoriser le maintien de l’autonomie en milieu rural

Pour les seniors en milieu rural, l’isolement social peut être une réalité quotidienne. L’atelier de gym douce de Mes Parents & Moi a agi comme un catalyseur social, réunissant les membres de la communauté pour une séance d’exercices bienfaisants et une occasion de tisser des liens chaleureux.

En milieu rural, les seniors sont souvent impliqués dans des tâches physiques. La gym douce de Mes Parents & Moi ne se limite pas à une simple séance d’exercices ; elle offre un programme de renforcement musculaire adapté, visant à prévenir les blessures et à réduire les risques de chutes. Ces exercices ciblés sont essentiels pour permettre aux seniors de rester actifs et indépendants.

La gym douce proposée par Mes Parents & Moi se distingue par son approche personnalisée. Les exercices sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques des seniors ruraux, renforçant les muscles sollicités dans leurs activités quotidiennes. Cela contribue à une vie active et prévient les risques associés à ces tâches physiques souvent inévitables en milieu rural.

Un pas vers la santé et le bien-être

Participer à cet atelier de gym douce n’était pas seulement une activité physique, c’était un engagement envers la santé et le bien-être. Mes Parents & Moi continue de tracer la voie pour une vie épanouissante en milieu rural, offrant aux seniors la possibilité de rester actifs, socialement connectés et prêts à affronter chaque journée avec vitalité. Rejoignez-nous pour les prochains événements à Saint-Germain-La-Campagne en consultant régulièrement le site internet www.mesparentsetmoi.com.