Atelier gym douce đŸ‹ïžâ€â™€ïž

Le 20 septembre 2023, nos seniors se sont retrouvĂ©s pour une sĂ©ance de gym douce revitalisante. Cette session a Ă©tĂ© adaptĂ©e Ă  tous les niveaux, offrant Ă  chacun la possibilitĂ© de participer, que ce soit pour une approche facile ou un dĂ©fi plus corsĂ©. 💃đŸ•ș

La gym douce est bien plus qu’une simple activitĂ© physique. Elle permet aux seniors de renforcer leurs muscles tout en douceur, contribuant ainsi Ă  une meilleure mobilitĂ© et Ă  une plus grande stabilitĂ©. Les exercices ciblĂ©s ont permis d’amĂ©liorer la motricitĂ©, de maintenir une bonne posture et d’accroĂźtre la confiance en soi. đŸ‹ïžâ€â™€ïžđŸŠ”

En participant Ă  notre atelier de gym douce, nos seniors ont Ă©galement eu l’occasion de socialiser, de partager des moments de convivialitĂ© et de renforcer leurs liens sociaux. L’importance de rester actif, tant sur le plan physique que social, ne peut ĂȘtre sous-estimĂ©e pour favoriser un vieillissement en bonne santĂ©. đŸ‘„đŸ€—

2023-09-25

Nos prochains ateliers*

* Tous nos ateliers sont gratuits
Pour s'y inscrire contactez-nous au 02.78.08.95.75
Vous pouvez aussi envoyer un mail Ă  team@mesparentsetmoi.com
Fermer le menu
×

Panier