Le jeudi 20 mars, nos seniors ont participé à un atelier dédié à la sophrologie à Saint-Germain-la-Campagne, près de Bernay. Animé par un sophrologue, cet atelier a permis aux participants de découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress dans une ambiance apaisante.

Au fil de la séance, chacun a pu expérimenter des exercices de respiration, de concentration et de détente musculaire. Ces pratiques, accessibles à tous, aident à apaiser le mental, à relâcher les tensions et à favoriser un mieux-être au quotidien.

Cet atelier a aussi été un moment d’échange et de partage, où les seniors ont pu exprimer leurs ressentis et poser des questions sur la sophrologie. Beaucoup ont apprécié cette parenthèse relaxante et repartent avec des outils simples à intégrer dans leur quotidien.

En plus des bienfaits physiques et mentaux, cette séance a renforcé le lien entre les participants. Se retrouver pour un moment de détente collective a permis à chacun de se sentir écouté et soutenu, dans une atmosphère bienveillante. Une belle expérience qui rappelle l’importance de prendre soin de soi, à tout âge.

Merci à tous les seniors de Saint Germain la Campagne ainsi que Bernay pour leur engagement dans l’atelier Sophrologie. Puis merci à notre sophrologue pour son accompagnement bienveillant !

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Le mercredi 19 mars, nos seniors se sont retrouvés à Rouen pour un atelier art, alliant créativité et jeux. Une belle occasion de laisser parler son imagination et de partager un moment convivial !

Pinceaux en main, certains ont exploré la peinture, tandis que d’autres ont laissé libre cours à leur inspiration avec des crayons de couleur, des pastels ou encore des feutres. Pour les plus minutieux, un atelier de perles était également proposé, permettant de confectionner de jolis bijoux personnalisés.

Cet après-midi artistique a permis à chacun de s’exprimer à sa manière, dans une ambiance détendue et chaleureuse. Un grand bravo aux participants pour leurs belles créations !

Au-delà de l’aspect artistique, cet atelier était aussi un moment de détente et d’échange. Les participants ont pu discuter, partager leurs astuces et s’inspirer mutuellement, créant ainsi une véritable dynamique de groupe. Entre éclats de rire et concentration, chacun a pu exprimer sa créativité à son rythme, sans pression, juste pour le plaisir de créer.

L’atelier créatif pour nos seniors de Rouen qui ont pu testé l’art à été un succès ! Les seniors ont pu repartir avec leurs créations

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Le mardi 18 mars, nos seniors se sont retrouvés à Boissy-Lamberville pour une journée avec un repas placée sous le signe de la convivialité et du bien-être. Au programme : découverte de la cuisine thaïlandaise et séance de gym douce pour une immersion complète dans la détente.

Guidés par notre intervenante, les participants ont mis la main à la pâte pour préparer un délicieux repas thaï. Entre l’épluchage des légumes, l’assemblage des saveurs et la cuisson, chacun a pu s’impliquer et apprendre de nouvelles techniques culinaires. Une fois le repas prêt, place à la dégustation ! Un moment chaleureux, rythmé par les échanges et les découvertes gustatives.

L’après-midi s’est poursuivi en douceur avec une séance de gym adaptée, idéale pour se détendre après le repas. Exercices de respiration, étirements et mouvements en douceur ont permis à chacun de se recentrer et de profiter pleinement des bienfaits de l’atelier.

Les seniors de Boissy Lamberville se sont régalés lors de ce repas qui a été un vrai succès. Ce voyage culinaire a emporté nos seniors de Boissy Lamberville vers la Thaïlande ce qui a ravi les seniors lors de ce repas !

Un grand merci aux participants pour leur enthousiasme et leur bonne humeur !

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Le mardi 11 mars 2025, nos seniors de Bernay se sont retrouvés pour un atelier créatif et convivial autour de création de bijoux et des jeux de société. Un moment de partage et de découverte, où l’artisanat et la stratégie se sont mêlés pour offrir à nos seniors une expérience enrichissante.

Lors de cet atelier, nos participants ont d’abord eu l’occasion de créer leurs propres bijoux. Armés de perles, fils et divers matériaux, ils ont laissé libre cours à leur imagination pour confectionner des bracelets, colliers ou bagues. Ce moment de création a permis de stimuler leur créativité tout en favorisant un esprit de collaboration et d’entraide entre les participants.

Ensuite, l’atelier a été consacré aux jeux de société. Divisés en petits groupes, les seniors ont pu s’affronter dans des parties de jeux de stratégie et de réflexion, comme les échecs, le Scrabble, ou encore le Dominos et Triominos. Ces jeux ont non seulement offert un moment de détente, mais ont également contribué à stimuler les capacités cognitives et à favoriser les échanges sociaux.

Cet atelier pour nos seniors de Bernay a été une belle réussite, alliant plaisir créatif autour des bijoux et stimulation intellectuelle. Les participants sont repartis avec leurs créations de bijoux et des sourires aux lèvres, renforçant ainsi le lien social et leur bien-être mental.

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