Le 22 février 2024, l’association Mes Parents & Moi s’est rendue au coeur du 27, à Saint-Germain-La-Campagne, pour un atelier revitalisant de gym douce. Au-delà de l’exercice physique, cet événement a été une véritable bouffée d’air frais, brisant l’isolement dans le milieu rural et apportant une nouvelle vitalité aux participants.

Briser l’isolement et favoriser le maintien de l’autonomie en milieu rural

Pour les seniors en milieu rural, l’isolement social peut être une réalité quotidienne. L’atelier de gym douce de Mes Parents & Moi a agi comme un catalyseur social, réunissant les membres de la communauté pour une séance d’exercices bienfaisants et une occasion de tisser des liens chaleureux.

En milieu rural, les seniors sont souvent impliqués dans des tâches physiques. La gym douce de Mes Parents & Moi ne se limite pas à une simple séance d’exercices ; elle offre un programme de renforcement musculaire adapté, visant à prévenir les blessures et à réduire les risques de chutes. Ces exercices ciblés sont essentiels pour permettre aux seniors de rester actifs et indépendants.

La gym douce proposée par Mes Parents & Moi se distingue par son approche personnalisée. Les exercices sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques des seniors ruraux, renforçant les muscles sollicités dans leurs activités quotidiennes. Cela contribue à une vie active et prévient les risques associés à ces tâches physiques souvent inévitables en milieu rural.

Un pas vers la santé et le bien-être

Participer à cet atelier de gym douce n’était pas seulement une activité physique, c’était un engagement envers la santé et le bien-être. Mes Parents & Moi continue de tracer la voie pour une vie épanouissante en milieu rural, offrant aux seniors la possibilité de rester actifs, socialement connectés et prêts à affronter chaque journée avec vitalité. Rejoignez-nous pour les prochains événements à Saint-Germain-La-Campagne en consultant régulièrement le site internet www.mesparentsetmoi.com.

Le 20 février 2024, Boissy-Lamberville a été le théâtre d’un atelier exceptionnel avec Mes Parents & Moi : la confection de produits multi surfaces et de lessive faits maison. Au-delà du simple aspect créatif, cet atelier offre aux seniors une opportunité économique, tout en favorisant la motricité et l’autonomie.

Travailler la motricité en faisant des économies, c’est possible !

La confection de produits ménagers maison ne se limite pas à une activité écologique, mais devient également une stratégie d’économie significative pour les seniors. En fabriquant leurs propres produits, les participants réalisent des économies notables sur leur budget, contribuant ainsi à une gestion financière plus saine.

La préparation de produits ménagers DIY n’est pas seulement économique, elle est également physique et cognitive. En manipulant les ingrédients, en mesurant les quantités et en réalisant les mélanges, les seniors sollicitent leur motricité fine et stimulent leurs sens cognitifs. Ces activités simples ont un impact positif sur la coordination et la concentration.

Favoriser l’autonomie et la préservation des sens cognitifs dans la vie quotidienne

La participation à de tels ateliers s’inscrit dans la volonté de Mes Parents & Moi de favoriser l’autonomie des seniors. En apprenant à confectionner leurs propres produits d’entretien, les participants gagnent en indépendance dans leur vie quotidienne. Cela renforce leur confiance en leurs capacités à prendre en charge leur environnement domestique.

La confection de produits ménagers maison ne se limite pas à une action ponctuelle, elle est une arme contre l’obsolescence cognitive. En intégrant ces activités régulières dans leur routine, les seniors entretiennent leur motricité, stimulent leurs sens et préservent leur autonomie, repoussant ainsi les effets du temps sur leurs capacités.

Une bouffée d’énergie positive pour Boissy-Lamberville

Cet atelier de Mes Parents & Moi à Boissy-Lamberville n’était pas seulement une session de confection, mais une bouffée d’énergie positive. En encourageant l’économie, en stimulant la motricité et en favorisant l’autonomie, chaque participant a contribué à renforcer le tissu social et le bien-être général de la communauté senior de Boissy-Lamberville. Consultez régulièrement le site internet de Mes Parents & Moi www.mesparentsetmoi.com pour ne pas manquer les prochains ateliers stimulants et enrichissants !

Le 14 février dernier, Mes Parents & Moi a orchestré une célébration unique à la salle La Rigole d’Elbeuf, réunissant près de 60 seniors pour une après-midi spéciale dédiée à l’amour et à la convivialité.

Les participants célibataires ont saisi l’occasion de participer à un speed dating, une manière ludique de faire des rencontres éclairs et de partager des moments complices. Au-delà des rencontres, ces échanges ont également permis de renforcer la confiance en soi des participants, offrant un espace où chacun pouvait s’exprimer librement.

L’heure du goûter a apporté une touche gourmande avec la confection de crêpes en forme de cœur, une belle tradition pour la Chandeleur revisitée pour l’occasion. Cette activité culinaire a également favorisé les échanges et la coopération entre les participants, renforçant ainsi les liens sociaux.

Tout au long de l’atelier, la piste de danse s’est animée, offrant aux seniors une opportunité de s’amuser, de partager des rires et, qui sait, peut-être de trouver leur coup de foudre du jour. Cette après-midi a été plus qu’une simple célébration, elle a été une expérience chaleureuse, pleine de moments uniques, de souvenirs précieux et de renforcement des liens au sein de notre communauté.

Cette initiative revêt une importance particulière au regard du diagnostic sociétal des seniors veufs et célibataires. Souvent confrontés à la solitude, ces événements contribuent à briser l’isolement en offrant des occasions de partage, d’interaction et de construire de nouvelles amitiés.

Un développement physique et mental au cœur de la ruralité

À Boissy-Lamberville, Mes Parents & Moi a récemment organisé un atelier de gym douce, apportant une bouffée d’air frais tant sur le plan physique que mental pour les seniors de la région. Dans les milieux ruraux, où l’isolement est souvent plus prononcé, ces ateliers offrent des avantages considérables.

La gym douce se révèle être bien plus qu’une simple activité physique pour nos aînés. Elle contribue à préserver la motricité et renforcer les muscles, des aspects essentiels, surtout dans les milieux géographiques moins urbanisés. Les mouvements adaptés visent à maintenir la mobilité, aidant ainsi les seniors à conserver leur autonomie au sein de leur environnement.

Le lien social revitalisé dans les campagnes

L’isolement social est une réalité souvent exacerbée en milieu rural. Ces ateliers offrent une plateforme d’interaction, permettant aux participants de créer des liens significatifs avec leurs pairs. La gym douce devient ainsi un élément propice à la construction de communautés solides et bienveillantes, essentielles pour le bien-être émotionnel des seniors.

Pour renforcer davantage la qualité de vie des seniors, les ateliers à Boissy-Lamberville sont soigneusement intégrés avec l’accès à des ordinateurs et à une assistance informatique fournie par l’équipe de Mes Parents & Moi. Cette initiative vise à combattre la fracture numérique en offrant aux seniors les outils nécessaires pour naviguer, communiquer, se renseigner sur l’actualité, prendre leurs rendez-vous ou encore gérer leurs obligations administratives de plus en plus numérisées.